Тази седмица ще говорим за мъжете и по-специално за тяхната простата. Мъжете също имат тазово дъно, за което е добре да се грижат навреме, за да си спестят редица проблеми. Правилното функциониране на мъжките интимни мускули може да бъде повлияно от заболявания на простатата, като доброкачествена хиперплазия (уголемена простата) и рак.
Всички мъже знаят, че имат простатна жлеза, но повечето от тях не се замислят какво представлява тя или какво точно прави, докато не възникне някакъв сериозен здравословен проблем.
Простатата е част от мъжката репродуктивна система, намира се под пикочния мехур и обвива като маншон уретралния канал, през който урината се пренася от пикочния мехур през центъра на простатата и пениса извън тялото. Много от господата живеят с вярването, че простата не е от съществено значение за живота им, но всъщност е особено важна за възпроизводството. Тя произвежда течност, която се смесва със сперматозоидите и ги прави по-подвижни, а също така им помага да достигнат до яйцеклетката.
Ако мъжът ви усеща, че има някакви промени, окуражете го да се е консултира с лекар, докато не е станало късно! Уголемената простата може да затрудни ходенето до тоалетната, особено при простатит тя може да се възпали и състоянието да стане много болезнено. Нека партньорът ви не се смущава от прегледа, лекарите са за това, за да помагат, а и преди са виждали всичко, от което мъжът ви се притеснява.
Упражненията на Кегел (Кегели за мъже) могат да помогнат за поддържане здравето на простатата. Когато се свива и отпуска, мъжкото тазово дъно масажира простатата, което може да помогне за намаляване на натрупването на токсини вътре. Кегелите също са и добро средство за възстановяване след операция на простата.
ПОЛЕЗНА СТАТИЯ: Как се правят Кегел упражненията за мъже?
Както вече знаете упражненията за тазовото дъно могат да се изпълняват съвсем лесно и без грешка с тренажори за мъже с електростимулация. Освен че са ефикасна терапия след операция, уредите имат и специално разработени програми за подобряване на еректилната дисфункция и дори мъжката инконтиненция, която често се появява няколко месеца след операция на простата.
Очаквайте продължение на темата за здравето на простата и в следващата рубрика. Защо мъжете започват да се изпускат след операция на простата?
Пишете ми за темите, които искате да коментираме в рубриката "Женски Тайни" във в. "Галерия" на nachkova.gallery@abv.bg
Автор: Галина Начкова, Kegel8 България
Галина е основател и собственик на онлайн платформата Kegel8 България (www.kegel8.bg), консултант по женско здраве и тазово дъно, сертифициран уелнес коуч, автор и водещ на обучения за жени.
|
..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Статията има за цел да ви предостави полезна информация и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете каквото и да е лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
ОЩЕ ПОЛЕЗНИ СТАТИИ:
ПОТЕНТНОСТТА И КЕГЕЛ УПРАЖНЕНИЯТА
ПОДОБРЯВАНЕ НА ПОТЕНТНОСТТА - ИМА НАЧИНИ!
Консумацията на твърде много захар и въглехидрати, води до обостряне на състоянието
прочети ощеСредно качваме по 2 килограма всяка Коледа. Представете си „планините“ от храна, вредни напитки и сладки изкушения, които ни очакват.
прочети ощеВсички знаем какво е хемороид, но колко от нас се замислят коя е основната причина за заболяването и как може да се предотврати?
прочети още