Основи на интимната гимнастика (онлайн курс)

12 април 2021
Основи на интимната гимнастика (онлайн курс)

Ако водиш заседнал начин на живот, имаш нужда да се възстановиш след раждане, наближаваш менопауза или вече усещаш първите симптоми, тогава най-вероятно изпитваш и редица дискомфорти с интимните мускули и областта на тазовото дъно.

 

Много жени неглижират първите симптоми и се примиряват с тези неприятни състояния и от това страда тяхното самочувствие, техният интимен живот, понякога дори и отношенията им с партньора и това може да доведе до изневяра, дори и до развод...

 

Тези проблеми могат да засегнат жените от всякаква възраст и е важно да се вземат мерки навреме, за да не се стига до крайности.

 

 

 

 

Нашето "тайно" оръжие е интимната гиманстика!

 

 

 

 

 

За какви женски проблеми с тазовото дъно говорим?

 

Отпускане на мускулите на тазовото дъно

Липса на чувствителност в интимната област

Ниско либидо (в следствие на стрес или след раждане)

Нередовен и болезнен цикъл

Инконтиненция (изпускане на урина)

Смъкване на органите на малкия таз

 

 


ПРОГРАМАТА НА КУРСА ВКЛЮЧВА



8 ВИДЕОУРОКА


Теория, практика, домашно

4 сесии в Zoom с въпроси и отговори

Всичко в затворена група 

 

НАЧАЛО

11 май 2021 г.

Продължителност 4 седмици

Достъп до 3 месеца след курса

ПРОГРАМА

Програма за всяка седмица

Надграждане всяка седмица

30 дни с експерт по тазово дъно

 


БОНУС: ЧЕК ЛИСТ ЗА "ИНТИМЕН УЕЛНЕС"

 

 

 

 

Запиши се на office@kegel8.bg или +359899 37 73 62,

 

или от линка на организатора Woman LifeBook ТУК

 

 

 

 

 

 

Ние сме за превенция и възстановяване по естествен начин с интимна гимнастика! Предимствата на тези упражнения са:

 

Отнема само няколко минути на ден

Няма възрастови ограничения 

Не изисква специализирана зала и предварителна екипировка

Решава редица женски дискомфорти

Повишава желанието за интимност

Засилва мускулите на тазовото дъно

Подмладява организма



 

Този курс е за теб, ако ти...

Искаш да бъдеш повече в женската енергия

Обичаш да бъдеш здрава и красива 

Искаш да запази младостта си по-дълго

Жадуваш за ярък сексуален живот

Търсиш контакт със своето тяло

Държиш твоите интимни мускули да са стегнати и пълноценни

Чувстваш се обездвижена, но нямаш време за дълги тренировки

 

 

И най-важното...

С този курс получаваш ясно построена система за интимна гимнастика

Научаваш как да комбинираш практиките и да продължиш след обучението

Получаваш индивидуален подход и препоръки за твоите индивидуални нужди

30 дни си с експерт по тазово дъно и женски уелнес, който те води и подкрепя, за да усвоиш изкусно тези жизненоважни упражнения

 

Няма значение на колко години су! Курсът е за всяка жена!

 

 

Прекрасни дами, никога не е късно да се погрижите за себе си по най-женския начин!



 

ЦЕНОВИ ПАКЕТИ*


СТАНДАРТ = 119 лв.

Знания за всяка жена
 
8 видео урока

4 сесии с въпроси и отговори

30 подкрепа от експерт

Бонус материал: Чек лист за „Женски уелнес“ 

3 месеца достъп до курса

2 ПРИЯТЕЛКИ = 150 лв.

Знания за всяка жена

8 видео урока

4 сесии с въпроси и отговори

30 подкрепа от експерт

Бонус материал: Чек лист за „Женски уелнес“ 

3 месеца достъп до курса

VIP ПАКЕТ = 332 лв.


Всичко от пакет „Стандарт“ 

+ лична консултация с Галина Начкова (60 мин.)

+ курс „Женско здраве“ 


Бонус материал: Чек лист за „Женски уелнес“
 

3 месеца достъп до курса

*ВАЖНО: Съдържанието на курса има за цел само да ви даде полезна информация и препоръки и не може да диагностицира или лекува дадено медицинско състояние. Информацията, която ще ви даде курсът не може да замести медицински съвет, който ще получите от преглед при лекар и лична консултация със специалист. Ако имате здравословен проблем непременно се обърнете към лекар, който ще диагностицира точно състоянието ви. Самолечението крие рискове за вашето здраве!

 

 

 

 

 

 

 

Записване на office@kegel8.bg или +359899377362,

 

или от линка на организатора Woman LifeBook ТУК

 

 

 

 

Когато една млада жена забременее за първи път се намират какви ли не “специалисти” и доброжелатели, които да ѝ дават съвети, препоръки, насоки и "най-добри практики". Но истината е, че освен че жената в този момент е доста уязвима, тя е и с бушуващи хормони, което допринася за лесно ранимото ѝ психическо състояние. А и да не се лъжем всяка следродилна депресия започва дори още по време на бременността. Затова е важно жената да се вслуша в собствения си глас и да разбера какви са нейните нужди в този момент.

прочети още

Сигурно вече сте чували за мускулатурата на тазовото дъно, в повечето случаи най-късно след раждането? Или за Кегел упражнения? А правили ли сте интимна гимнастика? Темата за здраво тазово дъно е в основата на днешния ни материал. В интервю за Стефи Стоянов от mammi.bg, Галина Начкова от Kegel8 България разказва повече за техниките за заздравяване на тазовото дъно, защо са важни и полезни и как да ги изпълняваме.

прочети още

Това е онлайн обучение на Кегел8 България и WomanLifebook. WomanLifebook е сертифицирана школа по личностно развитие, в която всяка жена може да напише своята щастлива история.

прочети още