Много от нас не са чували термина пролапс или смъкване на матката докато не се сблъскат с този проблем лично. Но какво точно е пролапс? И защо има толкова много жени, които са в риск?
Основната причина за смъкването на матката или влагалищните стени е отслабването и увреждането на мускулите на тазовото дъно. Тези мускули са отговорни за поддържането на всеки един от тазовите органи. Когато не са достатъчно силни, за да извършват тази работа ефективно, това може да причини смъкване на някои от органите на малкия таз във вагината/ ануса. Проучванията показват, че това засяга 1 от всеки 2 жени над 50 години.
Има различни етапи, които показват сериозността на смъкването. За някои от нас симптомите може да са толкова леки, че дори няма да посетите лекаря си. Дори и това да е случаят, обаче, това състояние пак може сериозно да повлияе на вашето физическо и емоционално здраве.
Затова е изключително важно да знаем как да го предотвратим и контролираме!
Малкият таз е дом на много изключително важни органи, всеки от които е в риск от разместване. Различните видове смъкване (пролапс) включват:
Цистоцеле пролапс |
|
Цистоцеле (смъкване на пикочния мехур) – най-често срещаната форма на смъкване, това е когатo пикочния мехур е спаднал във вагината.
Цистоуретроцеле (смъкване на уретрата и на пикочния мехур във влагалището) – това е доста често срещан случай.
Ректален пролапс (пълно смъкване на ректума) – това се случва, когато ректума преминава през влагалищната стена и се показва навън.
Смъкване на матката (смъкване на матката във вагината) – тези, които страдат от пролапс на матката са в по-голям риск от това да развият друга форма на пролапс.
Уретроцеле – тъканите около уретрата спадат във вагината.
Ректоцеле (частично смъкване на ректума) – това се случва, когато се получава херния от ректума към влагалището поради разтягане на задната влагалищна стена. Ако имате ректоцеле има по-голяма възможност да развиете и цистоцеле.
Ентероцеле – спадане на Дъгласовото пространство (частта от перитонеалната кухина, намираща се между матката и ректума), което премества горната вагинална стена в мястото между ректума и вагината. Среща се по-често при жени във менопауза и след хистеректомия.
Пролапс на влагалището – този тип смъкване се случва само при жени, които са преминали през хистеректомия. Вътрешната част от вагината се смъква във вагиналния канал и излиза извън вагината.
"Проучванията ни показват, че до 50% от жените, които са имали деца ще страдат от форма на пролапс." Сю Крофт – физиотерапевт и автор
Това е вечният въпрос – "защо аз"?
Грижили сте се добре за себе си през годините, поддържали сте здравословна диета и сте правили задължителните 30 минути упражнения на ден.
Тогава защо да сте в риск да развиете пролапс?
Може да се учудите да разберете, че само това не е достатъчно да поддържа мускулите на тазовото ви дъно силни и здрави. А когато тези мускули са слаби, те не могат да подържат тазовите ви органи ефективно. Това може да се случи по различни причини, включително:
Раждане
Напреднала възраст
Менопауза
Увеличено налягане в коремната кухина
Кашлица, запек, тегло
Гинекологична операция
Като хистеректомия
Вродени заболявания
"1 от всеки 3 жени ще страдат от пролапс след хистеректомия!“
Източник: Британското общество по Урогинекология
Имате ли усещане, че загубвате чувството си за хумор, когато става дума за изпускане при смях?
Наистина няма нищо смешно в пролапса и е напълно възможно да страдате от него без дори да го разбирате. Симптомите на пролапса варират в зависимост от етапа в който се намира, но най-общо включват :
Може да бъде невероятен удар за вас да разберете, че страдате от генитално смъкване или пролапс. Наистина, да живееш с подобни симптоми е тежко, както емоционално, така и физически. Много често те се отразяват в притеснение или депресия и влияят на ежедневието.
Мислите, че няма какво да направите? Не се страхувайте, има няколко различни начина да се справите с пролапс, които много зависят от това колко е сериозен. Малък пролапс може да се лекува с малки промени в начина на живот, докато по-тежки форми може да изискват операция. Упражненията на тазовото дъно са препоръчителни като надежден метод за всички случаи, тъй като не само възстановяват силата, облекчават симптоми могат да спра влошаването на гениталното смъкване.
Различните типове терапия включват:
Промяна в начина на живот
Това означава да съберете цялата мотивация, която се иска, за да свалите тези няколко килограма. Достигането до здравословно тегло ще засили тазовото дъно и ще спре влошаването на смъкването. Избягвайте да вдигате тежко и дейности, които създават натиск в коремната област.
Упражнения на тазовото дъно
Ефективен начин да се предпазите, да контролирате и да лекувате пролапс. Като всеки друг начин за упражнение, тазовите упражнения ще увеличат тонуса и силата на мускулите с времето. Това ще помогне да се „повдигнат“ смъкнатите органи.
Хормонозаместителна терапия (HRT)
Това понякога се прилага, когато смъкването се дължи на менопауза. Увеличаването на нивата на естроген с използването хормоно-заместителна терапия може да възстанови силата на мускулите и облекчавайки симптомите да спре прогресирането на пролапса. Но тази терапия е свързана с редица рискове, включително и притеснителните данни за връзка с някои ракови заболявания.
Песар
Типично използван да третира смъкване на матката; песарът често се прилага като временно решение за бременни жени, родилки или тези, които очакват операция. В редки случаи песар може да бъде предложен и като постоянно решение на тези, които не желаят или имат противопоказания за операция. Страничните ефекти могт тда включват кървене и слабост на пикочния мехур.
Операция
Когато смъкването е в по-тежък стадий, операцията може да е най-доброто и дори единственото решение. Но твърде често ние се решаваме на операция без напълно да осъзнаваме възможностите си за избор. Операцията може да включва поставянето на синтетичен меш, възстановяване на вагиналната стена или повдигане на смъкнатия орган. При по-сериозни случаи, може да бъде извършена хистеректомия или операция за премахване на матката.
Важно е да проучите всички други възможности преди да изберете този тип лечение, защото, както всяка друга процедура, операцията на гениталното смъкване крие рискове.
Страничните ефекти могат да варират от кървене/ инфекция, запек, увреждане на свързани органи, болезнен секс или проблеми с уринирането. Освен това приблизително 1/3 от жените, които имат пролапс могат да имат нужда от повече от една операция, тъй като има 25-35% шанс, че пролапсът може отново да се появи под една или друга форма.
В някои области операцията може да възстанови смъкване на тазовото дъно, но не и да облекчи свързани симптоми.
Вярно е; посещението на фитнеса от време на време не решава въпроса. Всъщност много от нас асоциират упражненията с външния вид. Но не трябвали упражняването да е за здраве, а не от суета?
Нашето тазово дъно има изключително полезна роля в тялото ни. То контролира ежедневното функциониране на пикочния мехур и червата и поддържа всички органи на малкия таз. Именно за това е толкова важно то да е достатъчно здраво.
Как да увеличим силата на тазовото си дъно? Като с всяко друга мускулна група, упражнявайте я и тя ще стане по-силна. Силното тазово дъно ще бъде по-подготвено да задържи органите на място, като така намали риска от пролапс. Засилването на тазовото дъно може също да подобри състоянието на съществуващите симптоми и постепенно да възстанови положението на органите.
Така, че защо да не упражнявате мускулите, които имат значение?
Уред, който прави упражненията вместо теб?
С използването на невромускулна стимулация (NMES), Kegel8 Ultra 20 V2 стимулира контракции в тазовото дъно, които с времето укрепват мускулите, като дават сила и тонус.
Слабите електро-импулси действат на тялото чрез вагинална сонда или електродни подложки.
Въпреки, че когато се правят правилно механичните упражнения могат да са много полезни се смята че около 50% от жените не разбират как да правят ефективнo свиване на интимните си мускули. Дори когато се правят правилно
механичните упражнения (Кегел упражненията) напрягат едва 40% от мускулната група.
Kegel8 Ultra 20 V2 от своя страна работи с 90% от интимните мускули.
Когато става дума за превенция и лечение на пролапс, Kegel8 Ultra 20 V2 е нашият най-добър тренажор. С 20 предварително програмирани програми, той ви дава възможност да персонализирате режима си на упражнения на базата на индивидуалните си нужди.
Тренажорът е окомплектован с безникелова сонда и 4 електродни подложки. Те позволява стимулацията да бъде приложена по много различни начини в зависимост от това как предпочитате и как работи най-добре за вас.
Kegel8 Ultra 20V е най-висок клас тренажор за мускулите на тазовото дъно, който използва невромускулна електростимулация, която е безвредна!
Консумацията на твърде много захар и въглехидрати, води до обостряне на състоянието
прочети ощеСредно качваме по 2 килограма всяка Коледа. Представете си „планините“ от храна, вредни напитки и сладки изкушения, които ни очакват.
прочети ощеВсички знаем какво е хемороид, но колко от нас се замислят коя е основната причина за заболяването и как може да се предотврати?
прочети още